Aktuelles

 

header winterzauber 2019 

 

Winterzauber 1.0

ein YogaAyurvedaWohlfühlRetreat
oh ja, wir tun es noch einmal...
den zauber des winters genießen

mit caroline und sasha
in der wunderschönen breitenteicher mühle
wohlfühlen und entspannen

 

mit yoga…behandlungen auf wunsch...köstlichem essen…
sauna…einfach mal nichts tun…lesen…spazieren gehen…morgens gleich wieder schlafen gehen…und einfach sein

kosten…
inkl. sauna,
übernachtung: voraussichtlich 135€ (evtl. 150€ da die mühle umgebaut hat)
die köstliche verführung durch unserem koch kila: 90€
rundum sorglos zauberpaket und 6 x yoga/meditation mit caroline und sasha: 200€
insgesamt : 425€

eine behandlung kostet extra: 70€
bei 2en kostet es insgesamt 550€
behandlungen gibt es von den 3 zauberinnen
caroline mit heilbehandlungen, physiotherapie und aspekten der ostheopathie
sasha mit mentaler heilung und ayurveda
johanna mit ayurveda

vom 21. bis 24. februar 2019
maximale teilnehmerInnenzahl 16
wahrscheinlich schon ausgebucht!

hier ist das retreat auf facebook. dort findest du immer wieder neuigkeiten:
hfacebook.com/events/705441683141655

hier gibt es bilder und eindrücke zum ort:
breitenteicher-muehle.com

 

Winterzauber 2.0

ein YogaAyurvedaWohlfühlRetreat
den zauber des winters genießen

same same but different…

vom 28. februar bis 3. märz 2019
maximale teilnehmerInnenzahl 16
und hier gibt es noch 4 plätze frei

hier die veranstaltung auf facebook. dort finden sich immer wieder neuigkeiten:
www.facebook.com/events/471450656678831

hier gibt es bilder und eindrücke zum ort:
breitenteicher-muehle.com

 

das Alte beenden und das Neue beginnen

für die Frische und Klarheit
für den Mut deine Wünsche zu leben

für Dich…

header greenloveday

GreenLoveDetox

10. März von 10.00 - 13.00

zum Reinschnuppern und Kennenlernen
und kurz Untertauchen in Grün

Die Grüne Diät nach Yogi Bhajan...
viel grünes Obst und grünes Gemüse erfüllt deinen Körper
mit Chlorophyll. Der grüne Farbstoff der Pflanzen verhilft Dir zu
einer besseren und hochwertigen Sauerstoffaufnahme.
Das führt zu mehr Energie, Aktivität und Wohlbefinden.
Chlorophyll hat eine sehr ähnliche molekulare Struktur wie unser
Hämoglobin, dem roten Blutfarbstoff. Dieser ist verantwortlich für
den Transport von Sauerstoff in unsere Zellen, wird also von
unserem Körper sehr leicht aufgenommen.
Chlorophyllhaltiges Essen kann uns bei der Entgiftung unterstützen,
entlastet die Leber und den Darm, da es leicht verstoffwechselt
wird; gelagerte Gifte und Schlacken werden leichter gelöst.

Was Dich erwartet...
- wir starten mit einen GreenShot
einem kleinen EnergyDrink
aus Staudensellerie, Limone, Minze

- Einführung…Erklärung...Empfehlungen
wir informieren über die Grüne Diät
und über unser KundaliniYogaDetoxRetreat in Umbrien

- IntensivDetoxSet
Asana, Meditation, Pranayama, Mantra aus dem KundaliniYoga

 

zu 20€

Auf Wunsch gibt es ab 8 Personen ein abschließendes Mahl mit Munghdal mit Reis 5€
Bitte gebt das bei der Anmeldung an.
Lass uns gemeinsam in das GRÜN eintauchen

Wir freuen uns auf Dich
Caroline und Sasha

 

header delightambulant 2019

AyurvedaDelight Ambulant

ambulant:
fahrend, fliegend, ohne festen Standort, reisend, umherziehend, wandernd

So kannst Du einen Eindruck bekommen, wie unser AyurvedaDelight in Umbrien so verlaufen könnte.
Nur, daß Du dort nicht nach Hause fahren brauchst, sondern Dich einfach in Dein Zimmer zurückziehen kannst,
alles in Ruhe nachwirken lassen kannst.
Vielleicht einen kleinen Spaziergang machen möchtest,
oder an dem Yoga am Morgen und am Abend teilnehmen kannst.
Dich in einem geschützten Rahmen den Vorgängen in Dir widmen kannst…ihnen Raum geben kannst.

Es liegt mir am Herzen Möglichkeiten zu erschaffen, Dich auch im Stadtgeschehen in einem längeren Prozeß zu unterstützen,
und Dir die Welt von Ayurveda und Heilungsmöglichkeiten näher zu bringen.
Erfischung, Reinigung und Klärung zu erfahren.
Zwar bist Du dann immer noch in der Stadt,
doch kann Dir eine kleine Konstante über eine Woche vielleicht eher eine Unterstützung zur Heilung sein,
oder auch mental eine Stärkung sein.

Somit wäre natürlich meine Empfehlung sich für die
AyurvedaDelightAmbulant Woche
etwas Zeit zu verschaffen, nicht zu stark in berufliche Geschehen eingebunden zu sein.
Eine Einkaufsliste zu haben, vieles schon besorgt zu haben, einiges schon vorbereitet zu haben,
um Dir das Entgiften und die Woche so angenehm wie möglich zu machen.
Es zu einem Dich neu Erleben werden lassen kannst.

Während dieser Zeit empfehle ich auf Café und Alkohol zu verzichten,
sich ein wenig aus dem Stadterleben herauszuziehen,
ebenso recht früh schlafen zu gehen.

AyurvedaDelight 2

sich mit Ayurveda für eine Woche begleiten lassen
deinen Stoffwechsel in Bewegung bringen,
dein Agni, das Verdauungsfeuer auf verschiedenen Ebenen anregen:

  • erste Gepräche per Telefon oder Mailgepräch zur ersten Abstimmung
  • ausführliches Einführungsgespräch, evtl Anamnese falls wir uns noch nicht kennen
  • verschiedene auf Dich abgestimmte Anwendungen aus dem Ayurveda
  • Deine Ernährung über eine Woche
      (individuelle Rezeptesammlung für eine Woche, inklusive Vorschlägen für einige Tage zuvor und danach)
  • tägliche Reinigungsroutine am Morgen
      (auch hier bekommst du eine Anleitung von mir, inkl. Zungenschaber, Öl zum Ölziehen und für deine eigene tägliche Massage)
  • einbinden des vielseitigen Bewegungsprogramms des O · Yoga
      (das ist nur eine Empfehlung von mir, da es sich aus meiner Sicht gut und richtig anfühlt,
      den Stoffwechsel auch körperlich anzuregen)
  • eventuell benötigst du einen Irrigator zur Darmspülung
    www.amazon.de/Lyvanas-Einlauf-Darmreinigung-BPA-Phthalatfrei

…zu den Kosten
mit 4 Behandlungen 350€
mit 5 Behandlungen 450€

die Yogakurse werden bitte extra bei den einzelnen LehrerInnen gezahlt.
Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 3 begrenzt

zum mit Einbinden des Kursplans vom O · YOGA Stand 5.12.2018

Montag:
18.00 - 19.30 Lu Jong Tibetischer Heilyoga mit Bibi Nanaki
20.00 - 21.30 KundaliniYoga mit Bibi Nanaki

Dienstag: 9.00 - 10.30 KundaliniYoga mit Caroline
18.00 - 19.30 Yin Yoga mit Ewa
20.00 - 21.30 KundaliniYoga mit Caroline

Mittwoch:
8.15 - 9.30 Viniyasa Flow mit Krystina
10.00 - 11.00 Pilates mit Corinna
16.30 - 18.00 Hatha Yoga mit Friedrich
18.30 - 20.00 KundaliniYoga für Frauen mit Caroline

Donnerstag:
9.00 - 10.15 Qi Gong mit Parichard
10.30 - 11.45 Tai chi mit Parichard
18.00 - 19.30 Hatha Yoga mit Simone
20.00 - 21.30 KundaliniYoga mit Johanna

Freitag:
9.00 - 10.30 SoulYoga mit Jasmin
11.00 - 12.30 KundaliniYoga mit Caroline
16.00 - 17.00 Pilates mit Corinna
17.30 - 19.00 Restorative Yoga Yin Yoga mit Friedrich

Samstag:
10.30 - 12.00 Hatha Yoga mit Friedrich

o-yoga.de

 

AyurvedaDelight 3 

entgiften
vitalisieren
erfrischen
verjüngen
dabei tiefst entspannen
sich wie neu geboren fühlen

lauschen in die Stille
den Blick weit ins Tal...
atmen...
langsam ankommen im Sein
...du erwartest dich schon lang

Die ayurvedische ganzheitliche Betrachtung dient als ein
natürlicher Weg, den Menschen von körperlichen
Disharmonien zu befreien und wieder in sein körperliches und
seelisches Gleichgewicht zu bringen - hin zu einem glücklichen,
erfüllten Leben – in Einklang mit allem Sein.

Verschiedenste heilsame Ayurveda-Anwendungen und
physiotherapeutische Heilbehandlungen der Ausleitung oder Balance
gibt es bei uns, um deinen persönlichen Prozeß zu unterstützen.
Einem Behandlungsplan folgend geben wir Dir außerdem Empfehlungen
deinen Tag auch schon mit einem Reinigungsritual zu beginnen:
Ölziehen, Zunge schaben, heiß Wasser trinken…
Über die gesamte Zeit hinweg, empfehlen wir dem Intervallfasten zu folgen:
(16 Stunden keine Nahrung zu Dir zu nehmen)

So wäre unser Tagesrhythmus in ungefähr:
8.00 MorgenYoga
10.00 warmes Frühstück
Anwendungen
13.30 Mittag
Anwendungen
16.30 YogaMeditation
18.00 AbendSuppe

StilleMeditationen...MorgenYoga und AbendYoga und an
1.5 Tagen gibt es Stille nur für Dich...
Ruhen und Gehen in der Natur sind die tägliche Begleitung.
Und nein, das fühlt sich nicht immer nett an.
Das ist kein Spaziergang zu dir. Da kann es auch mal steinig
und ruckelig in einem werden...gib Dir Raum.
Wir nehmen uns viel Zeit und sind immer für Dich da.

Ayurvedisch vegetarische Köstlichkeiten, inspiriert mediterran
und orientalisch begleiten sehr behutsam die tief gehenden
entgiftenden Prozesse der KörperAnwendungen und des Yoga.
Für alles seelische und leibliche ist liebevoll gesorgt, daß sich
dein Geist vertrauensvoll der Ruhe und Tiefenentspannung
entgegenlehnen kann.
Erfahre Dich neu und erfrischt...
und mehr im Einklang mit Dir und allem Sein

zu den Kosten...
9 übernachtungen im Doppelzimmer,
teils in eigener Wohnung: 300€
ayurvedisches Frühstück,
Mittagsmahl mit Salat, AbendSüppchen: 270€
2 x täglich Yoga, Meditation, Breathwalk
mind. 5 AyurvedaAnwendungen 1450€
Frühbucher bis 31. Januar 2019: 1380€

Anreise und Beginn
Freitag, 10. Mai um 17.00
bis Sonntag,19. Mai um 12.00
max. TeilnehmerInnenzahl 3-5
da wir nur eine wirklich nahe Begleitung für Dich wünschen

hier findest du weitere Neuigkeiten zu dem Retreat
https://www.facebook.com/events/721451654892353/

 

AyurvedaDelight front  AyurvedaDelight back

Flyer als Bild, auf dem Bild klicken um es größer zu sehen

 

Greenlove

7 Tage nur in Grün schwelgen
tief erfrischen
klären und reinigen
sanftes entgiften
ein Dich neu erleben und erfahren
die Grüne Diät nach Yogi Bhajan

langsam ankommen im Sein
...du erwartest dich schon lang

Die Grüne Diät nach Yogi Bhajan...

Die Grüne Diät nach Yogi Bhajan...
viel grünes Obst und grünes Gemüse erfüllt deinen Körper
mit Chlorophyll. Der grüne Farbstoff der Pflanzen verhilft Dir zu
einer besseren und hochwertigen Sauerstoffaufnahme.
Das führt zu mehr Energie, Aktivität und Wohlbefinden.
Chlorophyll hat eine sehr ähnliche molekulare Struktur wie unser
Hämoglobin, dem roten Blutfarbstoff. Dieser ist verantwortlich für
den Transport von Sauerstoff in unsere Zellen, wird also von
unserem Körper sehr leicht aufgenommen.
Chlorophyllhaltiges Essen kann uns bei der Entgiftung unterstützen,
entlastet die Leber und den Darm, da es leicht verstoffwechselt
wird; gelagerte Gifte und Schlacken werden leichter gelöst.

Täglich KundaliniYoga am Morgen und Abend und/oder
Breathwalk unterstützen unsere Prozesse...
Mal eine lange Wanderung, lange tiefe Meditationen
klären deinen Geist und führen Dich in tiefe Ruhe und
Frieden mit Dir.  Ein Tag, gehört nur Dir allein..
Viel Ruhen und Gehen in der Natur sind die tägliche Begleitung.

Heilsame und ausleitende Anwendungen entweder von Caroline
oder aus dem Ayurveda von Sasha können dazu gewünscht werden.

Und bitte sei Dir gewahr,
das ist nicht nur ein Spaziergang zu dir. Da kann es auch mal
steinig und ruckelig in einem werden. Es gibt viel Raum dafür.
Lass Dir viel Zeit und wir sind auch für Dich da.

Erfahre Dich neu und erfrischt...

zu den Kosten...
7 Übernachtungen im Doppelzimmer,
teils in eigener Wohnung: 7 x 35 - 245€
(ein! Einzelzimmer gibt es: 300€)
Vollgrüne Mahlzeiten 3x am Tag: 210€
2 x täglich Yoga, viel Meditation,
Breathwalk, einigen extras mehr: sonst 1055€
950€ - Frühbucher bis 31. Februar 2019

Behandlungen in Ayurveda von Sasha
oder Heilbehandlungen von Caroline
sind zudem noch extra buchbar für 70€

Anreise und Beginn
Samstag nachmittag 25. Mai bis Samstag, 1. Juni um 12.00
max. TeilnehmerInnenzahl 7 - 8
(1 Person könnte etwas abenteuerlicher in einem
einfachen Extrahäuschen für 50% teilnehmen)

hier findest du weitere aktuelle Beiträge
www.facebook.com/events/688291134862520

GreenLove front GreenLove back

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SommerZauber

umgeben von Frühlingsschönheiten...
zum Erblühen Deiner inneren Schönheiten

Auf verschiedenen Ebenen führen wir Dich in Deine eigene
tiefe Schönheit...stärkendes Yoga für Frauen, für die Verdauung
und das Nervensystem...Singen...barfuß Tanzen...Lachen…Malen
in die Stille gehen...AtemGehen...Wind auf nackter Haut spüren...AngelWalk...
Essen mit den Fingern...tiefe Frauengespräche…
ein Dich neu erfahren…ein Dich Erkennen und Annehmen
ein fast vergessenes Dich sinnliches Erleben darf geschehen.
Laßt uns gemeinsam Strahlen und zu Zauberinnen wachsen...

Es gibt MorgenYoga, AbendYoga...Meditationen...
Dich und deinen Körper unterstützende und nährende
AyurvedaAnwendungen von Sasha, Heilbehandlungen und
Physiotherapie von Caroline  können zusätzlich angefragt werden.
Drei Mal am Tag gibt es köstlichstes und nährendes aus der
mediterran abgewandelten AyurvedaKüche für uns Frauen.

Einmal werden wir gemeinsam eine lange Wanderung in der
erblühenden Natur machen, und einen Tag hast du nach dem
Frühstück frei zu deiner ganz eigenen Verfügung...stromern in den
Landen, Zeit zum Nachspüren oder auch in einem Buch lesen...
träumen...sich von den Düften des Frühlings in Italien verzaubern
lassen...einfach tief in das Sein, in deine Schönheit eintauchen
und dich nähren lassen…
Und bitte sei Dir gewahr, das ist nicht nur ein Spaziergang zu dir.
Da kann es auch mal steinig und ruckelig in einem werden.
Es gibt viel Raum für dein Geschehen.

zu den Kosten...
7 Übernachtungen im Doppelzimmer,
teils in eigener Wohnung: 7 x 35 - 245€
(ein! Einzelzimmer gibt es: 320€)
köstlichstes aus der AyurvedaKüche 3x am Tag: 210€
2 x täglich Yoga, viel Meditation,
Breathwalk, einigen extras mehr: 1095€
995€ - Frühbucher bis 31. Februar 2019

Behandlungen in Ayurveda von Sasha
oder Heilbehandlungen von Caroline
sind extra buchbar für 70€

Anreise und Beginn
Samstag nachmittag 8. Juni bis Samstag, 15. Juni um 12.00
max. TeilnehmerInnenzahl 7 - 8
(1 Person könnte etwas abenteuerlicher in einem
einfachen Extrahäuschen für 50% teilnehmen)

und hier findest du weitere aktuelle Beiträge zu diesem Retreat
www.facebook.com/events/2168749393342147

SommerZauber front SommerZauber back

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Fall in Love

 frei nach Osho: Lebe wild und gefährlich...
`Mut bedeutet nicht, frei von Angst zu sein, sondern vielmehr, sich in vollem Bewußtsein seinen Ängsten zustellen.
Mut ist ist die Bereitschaft, der fundamentalen Unsicherheit des Lebens zu begegnen
und sie als das grundlegende Mysterium unserer Existenz zu achten.´

dir Werkzeuge in dir zu zeigen…
Dich mit neuen Werkzeugen vertraut machen…
in einem gemeinsamen Feld sich stärken…
viel Stille…viel Liebe…viel Achtsamkeit...
viel Offenheit und Wahrheit
Begegnungen mit Dir
mit deinem Nein und deinem Ja

für Deinen Mut
und für deine Klarheiten
ein RundUm Programm dich in deinen Prozeßen begleiten zu lassen...

Unser TagesAblauf in etwa...
8.00 MorgenStille
8.30 - 10.00 MorgenYoga
vielseitig und abwechslungsreich ist unser Yoga,
mal bewegt, anregend, erfrischend und mal mehr sanft und meditativ
10.15 Brunch mit allem was dein Herz begehrt
15.00 Nachmittags wechseln Yoga, Mantra, Breathwalk
mit kleinen MiniWorkshops in Pranayama, Detox, Meditatives Heilen in Stille, wildes Tanzen, Lachen,
Partnerübungen z.B. mit wohltuenden KörperBerührungen aus dem Ayurveda und der Thaimassage
18.00 AbendEssen

Einen Tag hast Du nach dem Frühstück für Dich frei…
traumhafte Buchten am Meer sind ca 20 min entfernt und warten auf Dich.
Oder du läufst nach Porreres in den Ort hinein mit den 2 Kathedralen und
läßt dich von dem mallorcinischen Treiben in den Straßen verzaubern.
Oder es zieht dich zum nahe gelegenen Kloster Santuary MontiSion mit traumhaftem Blick über Mallorca
oder Du möchtest die Umgebung mit dem Rad erkunden, auch das ist möglich.
Oder dich mit einem Buch einfach mal ganz für Dich
in eine der stillen wundervoll angelegten Ecken im großen Garten der Finca
in eine Hängematte hängen…einfach Raum und Zeit für Dich….

Für unser leibliches Wohl
sorgt Kila mit mallorcinisch inspirierten vegetarisch/veganen Köstlichkeiten...

Wohnen mit uns…
Es hat mich sogleich berührt…die Schönheit und Weite dieser Finca…
alles harmonisch aufeinander abgestimmt.
Bei meiner ersten Führung kam ich aus dem Staunen nicht mehr heraus.
Immer wieder neue Blickwinkel spielen mit deinen Sinnen.
Liebevoll und sehr durchdacht ist die Finca mit ihrem großen Garten rundherum.
Sie produzieren ihr eigenes Olivenöl, bauen Früchte und Gemüse an…
auch einen Hühnenstall findet sich auf dem Anwesen.

Viele kleine abgelegene Plätze laden Dich in Deine eignen Stille ein,
oder auch in kleinen Runden am Seerosenteich zu plaudern und sich auszutauschen.
Zu dieser Jahreszeit kannst Du sogar manchmal in dem Pool Erfischung finden.
alles ist liebevoll angelegt mit seltenen Pflanzen und Bäumen. Es gibt so viel zu entdecken.
Unser Yogaraum ist großzügig und lichtvoll mit mallorcinischem Sandsteinfußboden und! Fußbodenheizung.

Lichtdurchflutete sehr geschmackvoll eingerichtete DoppelZimmer
mit Einzelbetten oder großen Doppelbetten erwarten dich im Inneren.
Badezimmer geräumig und elegant.

Kosten…
Wohnen im Doppelzimmer 995 €
Wohnen im Einzelzimmer 1295 €

Anreise…
erfolgt per Flug nach Palma de Mallorca
Die Finca liegt bei Porreres  ca. 30 min. von Palma entfernt.
Mietautos können recht günstig auch in Reisegemeinschaften gebucht werden.

Hier findest Du Impressionen zu unserem RetreatOrt…Fall in Love with
sanauretreatcenter.com

oder hier gibt es immer wieder Neuigkeiten nach zu lesen
www.facebook.com/events/242807776620655

Anmelden und Fragen…
bei Sasha
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FallinLove front   FallinLove back

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